โรคต่างๆ

สรรพคุณของเลมอน

เลมอนเป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในตระกูลส้ม มีลักษณะเป็นไม้พุ่ม ปลายยอดมีหนามแหลม ลักษณะของใบเป็นใบเดี่ยว เมื่อนำมาขยี้จะมีกลิ่นหอมแรง ส่วนลักษณะของดอกเลมอน ดอกมีกลิ่นหอม และมีสีขาว ส่วนลักษณะของผลเลมอน เป็นรูปกลมรี ที่ปลายผลจะมีติ่งแหลม ผลอ่อนมีสีเขียว เมื่อสุกจะเป็นสีเหลือง ในผลมีเมล็ดหลายเมล็ด เนื้อผลฉ่ำน้ำและมีรสเปรี้ยว

เครดิตฟรี

เลมอน (อ่านว่า เล-ม่อน) มีชื่อเรียกอื่นว่า มะนาวเทศ, มะนาวฝรั่ง, มะนาวนมยาน
เลมอน กับ มะนาว อย่าจำสับสนกันนะครับ เพราะมันคือคนละชนิดกัน เลมอนคือมะนาวนมยาน (สีเหลือง) ใช้คำว่า Lemon ส่วนมะนาวลูกเขียว ๆ กลม ๆ เล็ก ๆ ที่เราคุ้นเคยกันนั้นมันคือมะนาวหรือ Lime (ไลม์)

คำแนะนำ เนื่องจากเลมอนมีฤทธิ์เป็นกรดและอาจทำลายเคลือบฟันได้ ดังนั้นควรเจือจางด้วยน้ำก่อการนำมาใช้ และก่อนการนำมาใช้ทุกครั้งควรล้างทำความสะอาดให้ดีเสียก่อน

ประโยชน์ของเลมอน
น้ำเลมอนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ป้องกันหวัด
เลมอนมีสารที่ช่วยต่อต้านมะเร็งอยู่หลายชนิด
ช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันได้
เลมอนมีวิตามินพี ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้หลอดเลือดแข็งแรง
มีส่วนช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
น้ำเลมอนช่วยบำรุงตับและกระตุ้นให้ตับผลิตน้ำดีได้มากยิ่งขึ้น จึงส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเป็นปกติตลอดทั้งวัน
ช่วยทำความสะอาดลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้
ช่วยขับลมในลำไส้ (เปลือก)
ช่วยรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง (เปลือก)
ช่วยลดขนาดและละลายก้อนนิ้วในถุงน้ำดีและไตให้ขับออกมาทางปัสสาวะ
ช่วยลดปริมาณของกรดฟอสฟอริกในปัสสาวะให้น้อยลงจาก 1% เหลือ 0.13% ซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกาย
ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

สล็อต

ความเปรี้ยวและความเป็นกรดของเลมอนถูกนำไปใช้ในการทดลองทางวิทยาศาสตร์ต่าง ๆ เพื่อทดแทนกรดชนิดอื่นที่มีราคาสูงกว่า
บางครั้งก็มีการนำเปลือกหรือกากมาใช้ทำเป็นอาหารและของหวาน
ความเปรี้ยวของเลมอนสามารถนำมาใช้ดับกลิ่นคาวปลา ทำให้รสชาติกลมกล่อมมากยิ่งขึ้น แถมยังช่วยแก้เลี่ยนได้อีกด้วย
เปลือกเลมอนมีฤทธิ์ในการช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ และได้มีการนำมาใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด น้ำยาล้างจาน เพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรีย เช่น บริเวณผ่าม่าน พรม โซฟา หรือเฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ
เลมอนมีประโยชน์ช่วยขจัดคราบและกลิ่นบนเขียงที่เราใช้รองหั่นผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ เพียงแค่ฝานเลมอนออกเป็นครึ่งลูก แล้วบีบน้ำลงบนเขียง หลังจากนั้นก็ใช้เปลือกเลมอนนี่แหละขัด ๆ ถู ๆ ไปเรื่อย ๆ ถูเสร็จก็ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก
ช่วยขจัดคราบกาแฟในกาต้มที่ล้างออกยาก ด้วยการนำเลมอนมาหั่นแล้วนำไปต้มกับน้ำสะอาดในกาต้มกาแฟจนเดือด เสร็จแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมงแล้วนำกาต้มไปล้างทำความสะอาด คราบที่ฝังแน่นอยู่ก็จะหลุดออกมาอย่างง่ายดาย
ช่วยขจัดคราบสบู่ในห้องน้ำตามขอบประตูหรือฉากกั้นห้องน้ำ ด้วยการใช้เลมอนฝานแล้วใช้เบกกิงโซดาใส่ลงบนเลมอนเล็กน้อย แล้วนำมาขัด ๆ ถู ๆ ตรงที่มีคราบสบู่ เสร็จแล้วให้ล้างด้วยน้ำสะอาดอีกครั้งก็จะทำให้ห้องน้ำของคุณกลับมาสะอาดสดใสเหมือนเดิมอีกครั้ง
ช่วยทำความสะอาดคราบสกปรก เชื้อโรคตามเคาน์เตอร์ โดยใช้เลมอนฝานผสมเบกกิงโซดา แล้วนำมาถูบริเวณที่มีคราบ เสร็จแล้วให้ใช้ฟองน้ำชุบน้ำหมาด ๆ มาเช็ดทำความสะอาดอีกครั้ง (ไม่ควรใช้กับพื้นที่เป็นสแตนเลสหรือพื้นหินอ่อน เพราะจะทำให้สีซีดจางได้)
มีการนำมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย
ปัจจุบันเครื่องดื่มที่ผลิตมาจากเลมอนหรือใช้ในการแต่งกลิ่นก็มีอยู่มากมายหลายยี่ห้อพอสมควร ไม่ว่าจะเป็น น้ำเลมอน น้ำอัดลม เครื่องดื่มค็อกเทล เป็นต้น

คุณค่าทางโภชนาการของเลมอน (ไม่รวมเปลือก) ต่อ 100 กรัม
พลังงาน 29 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต 9.32 กรัม
น้ำตาล 2.5 กรัม
เส้นใย 2.8 กรัม
ไขมัน 0.3 กรัม
โปรตีน 1.1 กรัม
วิตามินบี 1 0.04 มิลลิกรัม 3%
วิตามินบี 2 0.02 มิลลิกรัม 2%
วิตามินบี 3 0.1 มิลลิกรัม 1%
วิตามินบี 5 0.19 มิลลิกรัม 4%
วิตามินบี 6 0.08 มิลลิกรัม 6%
วิตามินบี 9 11 ไมโครกรัม 3%
โคลีน 5.1 มิลลิกรัม 1%

สล็อตออนไลน์

วิตามินซี 53 มิลลิกรัม 64%
ธาตุแคลเซียม 26 มิลลิกรัม 3%
ธาตุเหล็ก 0.6 มิลลิกรัม 5%
ธาตุแมกนีเซียม 8 มิลลิกรัม 2%
ธาตุแมงกานีส 0.03 มิลลิกรัม 1%
ธาตุฟอสฟอรัส 16 มิลลิกรัม 2%
ธาตุโพแทสเซียม 138 มิลลิกรัม 3%
ธาตุสังกะสี 0.06 มิลลิกรัม 1%
% ร้อยละของปริมาณแนะนำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันสำหรับผู้ใหญ่ (ข้อมูลจาก : USDA Nutrient database)

ผิวสวยด้วยเลมอน
สูตรดีท็อกซ์ ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย ด้วยการใช้น้ำเลมอน น้ำผึ้ง น้ำอุ่น ผสมรวมกันแล้วดื่มเป็นประจำทุกเช้า ก็จะช่วยกระตุ้นลำไส้ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและช่วยกำจัดของเสียในร่างกายออกด้วย
สูตรบำรุงผิวกายให้เปล่งปลั่งสดใส ด้วยการใช้น้ำเลมอนครึ่งถ้วย นำมาผสมกับน้ำในอ่าง แล้วนอนแช่ประมาณ 20 นาที ก็จะช่วยบำรุงผิวทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสมากขึ้น
สูตรบำรุงผิวแห้งกร้าน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ด้วยการใช้น้ำเลมอน น้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก อย่างละเท่า ๆ กัน นำมาผสมกันแล้วนำมาทาบริเวณผิวหรือหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วค่อยล้างออก
สูตรลดสิวอุดตัน สิวหัวดำ ด้วยการใช้น้ำเลมอนแต้มบาง ๆ บริเวณที่เป็นสิวอุดตัน ทาทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกทันทีหลังตื่นนอนตอนเช้า ทำเป็นประจำสิวอุดตันก็จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด
สูตรสครับผิวหน้า ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวพรรณสดใสยิ่งขึ้น ด้วยการใช้เลมอนฝานบาง ๆ นำมาแตกกับน้ำตาลเกล็ดเล็ก ๆ แล้วใช้นวดเบา ๆ บริเวณผิวหรือใบหน้า หรือจะเติมน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อให้สครับผิวได้ง่ายขึ้นก็ได้

jumboslot

สูตรบำรุงผมแห้งเสีย โดยใช้น้ำเลมอน 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย น้ำมันมะกอก 3/4 ถ้วย ผสมรวมกับแล้วนำมาชโลมบนเส้นผมที่เปียก แล้วใช้หวีซี่ห่างหวีผมเพื่อช่วยกระตุ้นให้เส้นผมซึมซับสารบำรุงในเลมอนได้ดียิ่งขึ้น เมื่อหวีเสร็จให้หมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกพร้อมสระผมตามปกติ
สูตรขจัดรังแค ด้วยการใช้น้ำเลมอน 3 ช้อนโต๊ะ ผสมไข่ขาว 1 ฟอง นำมานวดบริเวณหนังศีรษะแล้วหมักทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงแล้วล้างออก และเพื่อให้ได้ผลดี ควรทำเป็นประจำเดือนละ 1-2 ครั้ง
สูตรลดปัญหาผมมัน ด้วยการใช้น้ำเลมอน 2 ผลผสมกับน้ำแล้วนำมาล้างผมหลังจากสระผมเสร็จ ก็จะช่วยลดความมันบนหนังศีรษะได้
สูตรบำรุงเล็บ ช่วยทำให้เล็บสวยมีสุขภาพดีและแข็งแรงเป็นเงางาม โดยวิธีการก็ง่าย ๆ เพียงแค่ใช้ปลายนิ้วจุ่มลงไปในน้ำเลมอนให้ชุ่ม ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วขัดเล็บด้วยแปรงขนอ่อน เสร็จแล้วให้นวดเล็บและบริเวณรอบ ๆ ด้วยส่วนผสมน้ำอุ่น 1/2 ช้อนโต๊ะและไวน์ขาว 1/3 ช้อนโต๊ะ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ลดสิวของคุณ
น้ำเลมอน ช่วยให้ไตและตับมีประสิทธิภาพในการชำระล้างร่างกายของคุณได้มากขึ้น นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระใน เลมอน (เช่นวิตามิน C) จะทำหน้าที่ในการต่อสู้กับการพัฒนาของสิว การดื่มน้ำเลมอนอุ่นในตอนเช้าจะช่วยขจัดสารพิษต่าง ๆที่อยู่ในร่างกายของคุณ

ช่วยเรื่องกระบวนการย่อยอาหาร
การดื่มน้ำเลมอนอุ่นๆ ก่อนรับประทานอาหาร เป็นเหมือนการเตรียมร่างกายของคุณ สำหรับการรับประทานอาหารที่คุณกำลังจะกินเข้าไป และยังเป็นยาขับปัสสาวะธรรมชาติ นอกจากนี้น้ำเลมอนยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่นอีกด้วย

slot

แก้อาการเมาค้าง
เมื่อคุณเมาและนอนหลับไป น้ำในร่างกายของคุณไม่พอที่จะต่อสู้กับอาการเมาค้าง ตื่นมาจะเกิดอาการปวดหัวหากคุณดื่มน้ำเลมอนอุ่นๆ ที่มีสรรพคุณสามารถช่วยขับแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย จะช่วยลดอาการเมาค้างได้ดีมาก

ช่วยลดน้ำหนัก
น้ำเลมอนช่วยลด ความหิวของคุณได้ ด้วยไฟเบอร์เพคตินอยู่ในเลมอน จะทำหน้าที่ให้ความรู้สึกว่าอิ่ม และไม่รู้สึกหิว ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ต้องกินมากนั่นเอง

แก้อาการการอักเสบ
หากคุณมีอาการเจ็บที่หัวเข่าหรือปวดข้อต่อ น้ำเลมอนอุ่น เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยในการกำจัดกรดยูริคที่มีหน้าทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและอาการปวดของคุณได้

ฟื้นฟูดวงตาของคุณ
สารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารจำนวนมากในน้ำเลมอน จะทำหน้าที่ต่อสู้กับหลายโรคภัยไข้เจ็บที่เกี่ยวข้องกับตา เช่น ต้อกระจก และจอประสาทตาเสื่อมแม้ว่าการดื่มน้ำเลมอนเพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอที่จะตรงไปรักษาปัญหาสายตาต่างๆ แต่ก็เป็นหนึ่งวิธีที่ง่ายๆที่จะป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมนะ

ป้องกันโรคภูมิแพ้ของคุณ
วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในเลมอน จะคล้ายกับยาแก้ท้องเฟ้อ คุณสมบัติของมันก็ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณและความสมดุล ของร่างกายของคุณ และจะช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ของคุณได้เป็นอย่างดี