โรคต่างๆ

นอนน้อยอันตรายอย่างไร

อย่างที่ทราบกันดีว่าการนอนที่ดีต่อสุขภาพ ควรนอนหลับให้ได้ถึง 8 ชั่วโมง แต่ก็มักมีเหตุให้หลายคนทำไม่ได้ บ้างก็นอนไม่หลับ บ้างก็ดูซีรีส์จนเพลินกว่าจะรู้ตัวอีกทีก็เกือบเช้าแล้ว บ้างก็เร่งปั่นงานจนไม่ได้หลับได้นอน แต่ถ้าไม่อยากเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ควรปรับพฤติกรรมของตนเองเสียใหม่ ด้วยการนอนหลับให้ได้ไม่ต่ำกว่า 6 ชั่วโมง เครดิตฟรี ทั้งนี้ ผลการศึกษาโดยสมาคมหัวใจอเมริกันพบว่า การนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนนั้น ทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากอาการหัวใจวาย รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองได้มากถึง 2.1 เท่าเลยทีเดียว! โดยกลุ่มที่มีความเสี่ยงมากกว่าคนอื่น คือผู้ที่มีกลุ่มอาการของโรคที่เกี่ยวข้องและมีสาเหตุมาจากความอ้วน (Metabolic Syndrome) เช่น โรคเบาหวาน ชนิดที่ 2, ความดันโลหิตสูง และอ้วนลงพุง ซึ่งกลุ่มนี้จำเป็นต้องได้รับการนอนหลับที่มากขึ้น หากไม่อยากเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ทั้งนี้ ทีมวิจัยศึกษาจากกลุ่มคนไข้ที่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ จำนวน 1,344 คน ที่มีอายุเฉลี่ย 49 ปี เกี่ยวกับระยะเวลาในการนอนหลับ โดยพบว่าการนอนหลับที่ไม่เพียงพอจะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของสมอง ในส่วนของ “ไฮโปไทลามัส” ที่ทำหน้าที่ควบคุมกระบวนการเผาผลาญอาหาร รวมถึงส่งผลต่อระบบประสาทซิมพาเทติก (Sympathetic Nervous System) ที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย โดยเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งหากการทำงานของระบบประสาทส่วนนี้ได้รับผลกระทบก็จะส่งผลให้เกิดโรคทางกายทั้ง …

Continue Reading
โรคต่างๆ

สาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้

โรคร้ายใกล้ตัวที่พบได้ในทุกเพศทุกวัย หนึ่งในนั้นก็คือ “โรคภูมิแพ้” ซึ่งเป็นโรคที่มีความเกี่ยวข้องกับระบบต่างๆ ของร่างกายหลายด้าน เช่น ระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินอาหาร รวมถึงอาการทางผิวหนัง เครดิตฟรี สาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้โรคภูมิแพ้เกิดได้จากปัจจัยหลายอย่าง เช่น เกิดจากสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ได้แก่ ไรฝุ่น ละอองเกสร เชื้อรา แมลงสาบ ซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการของโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น อาการจาม มีน้ำมูก คัดจมูก หรืออาจมีโรคหืดร่วมด้วยได้สาเหตุอื่นๆ ที่พบได้บ่อย เช่น การแพ้ยา แพ้อาหาร หรือแพ้แมลง จะทำให้เกิดอาการได้ทั้งทางผิวหนัง ระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินอาหาร รวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งความรุนแรงของโรคจะแตกต่างกันไปนายแพทย์อธิก แสงอาสภวิริยะ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันทางคลินิก โรงพยาบาลพญาไท 2 ให้ความรู้ว่า ผู้ป่วยแต่ละคนจะมีอาการและความรุนแรงของโรคภูมิแพ้ที่แตกต่างกัน ขึ้นกับชนิดของสารก่อภูมิแพ้ที่ผู้ป่วยได้รับ และการตอบสนองของร่างกายในผู้ป่วยแต่ละคนก็แตกต่างกัน ผู้ป่วยบางรายมีอาการเพียงเล็กน้อย เช่น จาม น้ำมูกไหล คัดจมูก หรือมีผื่นลมพิษ ทำให้รบกวนการทำงาน การเรียน และดำเนินชีวิตประจำวัน สำหรับผู้ป่วยบางรายที่มีภาวะภูมิแพ้รุนแรงที่เรียกว่า ภาวะ Anaphylaxis จะส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบต่างๆ …

Continue Reading
โรคต่างๆ

การรักษาโรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด

หากคุณตื่นมาตอนเช้าแล้วมีอาการฝืดขัดตึงบริเวณหลังประมาณ 15-30 นาที บางครั้งมีปวดข้อเข่า ข้อเข่าบวมข้างใดข้างหนึ่ง หรือปวดข้อเท้า ข้อเท้าบวม หรือปวดบริเวณแก้มก้นข้างใดข้างหนึ่ง มีปวดข้อสะโพก มีเอ็นอักเสบบริเวณส้นเท้าและฝ่าเท้าแบบเป็นๆ หายๆ ถ้าท่านใดมีอาการเหล่านี้ เราแนะนำว่าควรไปพบแพทย์ เพราะมีความเป็นไปได้สูงที่ท่านอาจเป็นโรคในกลุ่มโรคที่เรียกว่า “โรคข้อและข้อสันหลังอักเสบ (Spondyloarthritis)” ซึ่งผู้ป่วยโรคกลุ่มนี้หากมีอาการปวดหลังเป็นพิเศษ มักจะเป็นโรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด (Ankylosing spondylitis-AS) นั่นเอง เครดิตฟรี ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคข้อสันหลังอักเสบยึดติดผู้ป่วยโรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง และพบบ่อยในช่วงอายุประมาณ 20-40 ปี ผู้ป่วยบางรายที่มีอาการมาหลายปี แล้วรักษาโดยซื้อยาทานเองหรือได้รับการรักษาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดความพิการได้ เช่น หลังแข็งและหลังค่อม หรือมีภาวะแทรกซ้อนจากโรค เช่น มีตาอักเสบเป็นๆ หายๆ จากการศึกษาในต่างประเทศพบว่า มีผู้ที่เป็นโรคนี้ประมาณร้อยละ 1 ของประชากร นั่นหมายความว่า คนหนุ่มสาว 100 คน มีโอกาสเป็นโรคนี้ 1 คน และพบว่าผู้ป่วยโรคข้อสันหลังอักเสบติดยึดร้อยละ 90 จะมีพันธุกรรม HLA-B27 ซึ่งเป็นพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเกิดโรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด แต่ไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่มีพันธุกรรม HLA-B27 ทุกคนจะป่วยเป็นโรคนี้ …

Continue Reading
โรคต่างๆ

อาการของโรคปอดบวม

โรคปอดบวม ( Pneumonia ) เกิดจากเชื้อโรค เช่น ไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา หรือพยาธิ เชื้อที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคปอดบวมมักจะอยู่ในน้ำลายและเสมหะของผู้ป่วย ซึ่งเชื้อเหล่านี้สามารถแพร่กระจาย ได้โดยการไอหรือจาม นอกจากเชื้อโรคบางตัวแล้ว พบว่ามีสารเคมี เช่น ไนโตรเจน แอมโมเนีย ไดออกไซด์ การติดเชื้อโรคที่คอ สามารถทำให้เกิดโรคปอดบวมได้ แต่ถ้าร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดี ก็จะช่วยได้ การสำลัก น้ำลาย หรือ เศษอาหาร ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการทำให้ปอดติดเชื้อ ในบางกรณีอาจได้จากการ ใช้ แก้วน้ำหรือผ้าเช็ดหน้าร่วมกับผู้ป่วย เครดิตฟรี ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคปอดบวม สำหรับ ในกลุ่มคนที่มีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดปอดบวม ได้แก่ อายุ ในเด็กเล็กๆและในผู้สูงอายุ เพราะร่างกายมีความบกพร่องในการป้องกันและกำจัดเชื้อโรคการดื่มสุรา สูบบุหรี่ และ/หรือรับประทานยาบางชนิด เช่น ยากดภูมิคุ้มกัน ยารักษาโรคมะ เร็ง (ยาเคมีบำบัด) ซึ่งจะมีผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันต้านทานโรค และการกำจัดเชื้อโรคการมีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ฟันผุ และเหงือกเป็นหนอง …

Continue Reading
โรคต่างๆ

อาการของผู้ป่วยโรคคอตีบ

โรคคอตีบ ( Diphtheria ) เป็นโรคเกิดจากทางเดินหายใจติดเชื้อแบคทีเรียชนิด Chorynebac terium diphtheriae ปัจจุบันเป็นโรคพบได้น้อยในประเทศที่พัฒนาแล้วเนื่องจากมีการฉีดวัคซีนป้องกันโรคนี้ตั้งแต่เป็นทารกอายุ 2 เดือนอย่างทั่วถึง แต่ยังเป็นโรคที่พบได้บ่อยในประเทศในเขตร้อนที่ยังไม่พัฒนาหรือกำลังพัฒนารวมทั้งประเทศไทย โรคคอตีบจัดเป็นโรครุนแรงเป็นสาเหตุให้เสียชีวิต (ตาย) ได้ ทั้งนี้ความรุนแรงของโรคขึ้นกับการได้รับยาต้านสารพิษและยาปฏิชีวนะอย่างรวดเร็วภายใน 1 – 2 วันหลังมีอาการ ซึ่งช่วยลดอัตราเสียชีวิตลงเหลือประมาณ 1% แต่ถ้ามาพบแพทย์ล่าช้า หรือเมื่อผู้ป่วยอายุต่ำกว่า 5 ปี หรืออายุสูงตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป หรือเกิดผลข้างเคียงแล้ว อัตราเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 20% เครดิตฟรี สาเหตุของการเกิดโรคคอตีบ สำหรับต้นเหตุของโรคคอตีบเกิดจาก เชื้อแบคทีเรียคอตีบ ชื่อว่า โครินแบคทีเรียดิฟทีเรีย ( Corynebacterium diphtheriae ) เชื้อคอตีบ หลังจากนั้นเชื้อชนิดนี้จะปล่อยสารพิษ (Exotoxin) ออกมาทำลายเนื้อเยื่อต่าง ๆ โดยเฉพาะเยื่อบุคอหอย กล้ามเนื้อหัวใจ และเส้นประสาท โรคคอตีบสามารถติดต่อได้จากการรับเชื้อทางปากหรือหายใจ จากผู้ที่มีเชื้อโรค เช่น การไอ การจาม …

Continue Reading
โรคต่างๆ

การใช้ประโยชน์จากมะพร้าว

ต้นมะพร้าว ภาษาอังกฤษ เรียก Coconut ชื่อวิทยาศาสตร์ของมะพร้าว คือ Cocos nucifera L. พืชตระกูลปาล์ม ( ARECACEAE ) สำหรับชือเรียกอื่นๆของมะพร้าว เช่น ดุง โพล คอส่า เอี่ยจี้ หมากอุ๋น หมากอูน เป็นต้น ต้นมะพร้าว เป็นไม้ยืนต้น สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย ทั้ง เป็นอาหาร เครื่องใช้ รวมถึงทำเฟอร์นิเจอร์ มะพร้าว เป็นพืชที่อยู่คู่สังคมไทย และ เอเชียอย่างลึกซึ้ง เครดิตฟรี ปัจจุบัน มะพร้าวเป็นที่นิยมในการบริโภคทั่วโลก โดยพื้นที่ที่มีการผลิตมะพร้าวเพื่อการส่งออกมากที่สุดในโลก คือ ประเทศอินโดนีเซีย ซึ่งสำหรับประเทศไทยสามารถส่งออกมะพร้าวได้เป็นอันดับ 6 ของโลก มะพร้าวน้ำหอม มะพร้าวทะเล มะพร้าวไฟ มะพร้าวซอ มะพร้าวกะทิ มะพร้าวพวงร้อย มะพร้าวมลายูสีเหลืองต้นเตี้ย เป็นสาวพันธ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ลักษณะของต้นมะพร้าว ต้นมะพร้าว เป็นไม้ยืนต้น ลำต้นสูงใหญ่ นิยมรับประทานผลมะพร้าว …

Continue Reading