โรคต่างๆ

แนวทางการรักษาน้ำมูกอุดตัน

เคยไหมที่มี น้ำมูกอุดตัน จนทำให้หายใจไม่ออก รู้สึกทรมาน จนต้องควานหายาลดน้ำมูกทันที… ถึงแม้ยาลดน้ำมูกจะให้ผลลัพธ์ที่ดี แต่ก็อาจจะไม่เพียงพอ วันนี้เราจึงมีวิธีการดี ๆ ที่จะช่วยให้น้ำมูกลดลง ไม่มาอุดตันจมูกของคุณจนหายใจได้ยากอีกต่อไป มาลองทำตามวิธีการเหล่านี้กันดีกว่า! เครดิตฟรี กดจุดช่วยได้ เชื่อหรือไม่ว่า แค่การกดจุดธรรมดา ๆ ก็สามารถช่วยลดน้ำมูกได้ ให้ใช้นิ้วกดลงตรงด้านข้างปีกจมูกทั้ง 2 ข้าง โดยกดค้างประมาณ 2 วินาทีเท่านั้น! ก่อนจะปล่อยมือ ทำซ้ำประมาณ 20 – 30 ครั้ง เพียงแค่นี้ คุณก็จะเริ่มรู้สึกว่าหายใจสะดวกขึ้นมากทีเดียว สูดไอน้ำร้อน การสูดไอน้ำร้อน จะทำให้เยื่อบุจมูกที่บวมอยู่คลายตัว และทำให้เราหายใจได้สะดวกขึ้น เพียงแค่นำน้ำร้อนใส่ในภาชนะ แล้วคลุมโปงศีรษะด้วยผ้าขนหนู เอาหน้าไปอังด้านบนภาชนะเพื่อสูดไอความร้อนทีละนิด โดยให้ใบหน้าอยู่ห่างจากน้ำร้อนในระยะที่พอเหมาะ ใช้ชายผ้าขนหนู ช่วยกันไอความร้อนให้วนอยู่บริเวณใบหน้าของคุณ อาจใส่สมุนไพร เช่น หอมแดง หรือขิง ในน้ำร้อนด้วยก็ได้ เพราะสมุนไพรเหล่านี้ มีคุณสมบัติที่ช่วยให้เราหายใจได้สะดวกขึ้น ทั้งนี้ทั้งนั้น เวลาทำวิธีนี้ ระวังน้ำร้อนลวกด้วยนะคะ ทำโยคะท่านักรบ โยคะท่านี้ สามารถช่วยระบายน้ำมูกที่อุดตันอยู่ในรูจมูกได้ดี …

Continue Reading
โรคต่างๆ

ทริคกำจัดอาการไอ

ผศ.นพ.มานพชัย กล่าวว่า ทุกวันนี้คนไทยมีปัญหาเรื่องอาการไอกันมาก เพราะอากาศ และมลภาวะทางอากาศที่เลวร้าย รวมถึงการใช้ชีวิตที่สมบุกสมบัน อาการไอนี้ นอกจากจะบั่นทอนสุขภาพแล้ว หากปล่อยให้เป็น ๆ หาย ๆ หรือเรื้อรัง จะส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพ ความมั่นใจ ทั้งเสียงไอแบบการมีเสมหะ เป็นสิ่งรบกวน และเป็นที่รังเกียจของคนรอบข้าง สิ่งเหล่านี้จึงเป็นอุปสรรคท้าทายต่อหนุ่มสาววัยทำงาน ดังนั้น ควรเริ่มต้นเรียนรู้เข้าใจสาเหตุ และกลไกการไอ และรักษาดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีกันโดยด่วน เครดิตฟรี อาการไอ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ จึงต้องฉลาดเลือกใช้ยาที่เหมาะสมกับอาการ มิฉะนั้นก็จะไม่หาย หรือกลายเป็นอาการเรื้อรัง ลักษณะของการไอบางครั้งช่วยบอกสาเหตุได้ เช่น ไอแบบแห้ง ๆ ไม่มีเสมหะ มักเกิดจากการระคายเคืองมลภาวะต่าง ๆ ในสิ่งแวดล้อม เช่น ควันบุหรี่ ฝุ่นละออง ไอ และแน่นหน้าอก หายใจเร็ว หอบเหนื่อย มักพบในผู้ป่วยในโรคหอบหืด มักต้องใช้ยาขยายหลอดลม โดยช่วยให้กล้ามเนื้อหลอดลมคลายตัว และแบบที่พบบ่อยมาก คือ ไอมีเสมหะ ลักษณะเสมหะจะช่วยในการวินิจฉัยโรคเบื้องต้นได้ เช่น ถ้าเสมหะสีเหลือง เขียวข้น มักเกิดจากการติดเชื้อ …

Continue Reading
โรคต่างๆ

ประเภทของไข้หวัด

เวลาไม่สบาย ปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ ไอจาม มีน้ำมูกไหล ใคร ๆ ก็มักมองว่านี่คือลักษณะของอาการ ไข้หวัด แต่จริง ๆ แล้วไข้หวัดที่เรามองว่าธรรมดานั้น ยังสามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ ตามลักษณะ และความรุนแรงของอาการป่วยได้อีกด้วย เรามาดูกันดีกว่าว่า อาการของไข้หวัดแต่ละแบบนั้นเป็นอย่างไร เครดิตฟรี ไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดหรือ โรคหวัด (Common cold, Upper respiratory tract infection – URI) เกิดจากเชื้อไวรัสได้หลายชนิด โดยจะส่งผลให้เยื่อบุจมูกบวมแดง และมีการหลั่งสารเมือก ๆ เช่น น้ำมูก หรือเสมหะออกมา อาการของไข้หวัด เบื้องต้นจะมีอาการจาม น้ำมูกไหล คัดจมูก ปวดศีรษะเล็กน้อย ปวดเมื่อยตามตัวเล็กน้อย มีไข้แต่ไม่สูงนัก มีอาการไอแบบแห้ง ๆ และอาจมีอาการเจ็บคอร่วมด้วย โรคแทรกซ้อนที่อาจตามมา ไซนัสอักเสบ หูชั้นกลางอักเสบ การรักษา รักษาตามอาการ เช่น ทานยาแก้ไข้ …

Continue Reading
โรคต่างๆ

การแก้ไขอาการเจ็บคอ

เจ็บคอ เป็นอาการแรก ๆ ที่คุณจะรู้สึกได้เมื่อหวัดมาเยือน แต่รู้หรือไม่ว่า อาการเจ็บคอที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว กินอะไรก็ไม่อร่อยนั้น จริง ๆ แล้วสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ มาดูกันดีกว่าว่า อาการเจ็บคอที่คุณกำลังรู้สึกอยู่ตอนนี้ เกิดจากอะไรได้บ้าง? เครดิตฟรี หากคุณเป็นคออักเสบ คุณจะค่อย ๆ เริ่มรู้สึกถึงความไม่สบาย และเจ็บปวดในลำคอ เมื่อกลืนน้ำ หรืออาหาร เป็นอาการต่อเนื่องมาจากโรคหวัด มักจะหายได้ภายใน 2-3 วัน มีเสมหะติดอยู่ในลำคอ เมื่อเป็นหวัด การมีเสมหะติดอยู่ในลำคอ ถือเป็นเรื่องปกติ เสมหะเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความระคายเคือง และทำให้คุณรู้สึกเจ็บคอ เจ็บคอ จากการติดเชื้อแบคทีเรียอาการเจ็บคอจากเชื้อแบคทีเรีย จะไม่ต่างกับคออักเสบมากนัก แต่จะรุนแรงกว่าและมักมีไข้ร่วมด้วย นอกจากนี้ อาการเจ็บคอจะไม่หายง่าย ๆ เหมือนการเจ็บคอเนื่องมาจากหวัด การกลืนอาหารจะทำได้ยากกว่า ส่วนใหญ่แล้วจะมีอาการอย่างฉับพลัน มีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในลำคอ ในกรณีที่มีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในลำคอ อาการเจ็บคอจะรุนแรง และชัดเจนมาก รู้ตำแหน่งเจ็บที่แน่นอน เช่น มีก้างปลาติดคอ ระดับของความเจ็บจะมีตั้งแต่ระคายเคืองในคอเล็กน้อย ไปจนถึงทำให้ทรมานอย่างมาก มีเชื้อราในลำคอ มักพบในผู้ป่วยที่ติดเชื้อ HIV การกลืนน้ำ และอาหารจะทำได้ยาก …

Continue Reading