โรคต่างๆ

แนะนำน้ำมันบำรุงผมจากธรรมชาติ

เช่นเดียวกับการทาครีมและโลชั่น เพื่อช่วยบำรุงผิว หากเราต้องการมีผมสวย สุขภาพดี ไม่แห้งแตก และชี้ฟู การใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันสำหรับดูแลเส้นผม ก็จะสามารถช่วยเสริมสุขภาพของเส้นผมให้ดียิ่งขึ้นได้เช่นกัน วันนี้จะมาแนะนำ สุดยอด น้ำมันบำรุงผม จากธรรมชาติ สำหรับคนรักเส้นผม เพื่อผมสวย มีสุขภาพดี มาฝากทุกคนกันค่ะ เครดิตฟรี น้ำมันบำรุงผม จากธรรมชาติ ที่ควรมีติดบ้านน้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะพร้าวนั้นเป็นน้ำมันจากธรรมชาติ ที่คนนิยมนำมาใช้ทั้งในเรื่องการประกอบอาหาร การบำรุงสุขภาพ และความสวยความงาม น้ำมันมะพร้าวนั้นจะอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega 3) และวิตามินอี ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยบำรุงสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผม มีงานวิจัยที่พบว่า กรดลอริก (Lauric Acid) ไขมันอิ่มตัวชนิดหนึ่งที่พบได้ในน้ำมันมะพร้าว สามารถซึมซับเข้าสู่เส้นผม และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และผมเสียได้ การใช้น้ำมันมะพร้าวบำรุงผมจึงสามารถทำให้ผมเงางาม ไม่แห้งแตกปลาย และมีสุขภาพดีนั่นเอง สำหรับการใช้น้ำมันมะพร้าวบำรุงผม ให้หมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว ทิ้งไว้ข้ามคืน ล้างออก และสระผมด้วยยาสระผมและครีมนวดผมตามปกติ เพื่อล้างน้ำมันออกให้หมด ควรหมักผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง น้ำมันมะกอกน้ำมันมะกอกนั้นก็อุดมไปด้วยวิตามินอีและกรดไขมันต่าง ๆ ที่ดีต่อสุขภาพของเส้นผม เช่นเดียวกันกับน้ำมันมะพร้าว นอกจากนี้ ในน้ำมันมะกอกนั้นก็มีส่วนประกอบของสารสควาเรน …

Continue Reading
โรคต่างๆ

วิธีการรักษาเล็บฉีก

“เล็บ” เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพ สร้างความมั่นใจให้กับเราได้ แต่สำหรับหลาย ๆ คนที่ชื่นชอบการทาเล็บ เพ้นท์เล็บเป็นชีวิตจิตใจ อาจทำให้เล็บไม่แข็งแรง ต้องประสบกับปัญหา เล็บฉีก เล็บแตกเปราะบางได้ง่าย วันนี้คุณหมอ จึงนำเคล็ดลับการดูแลเล็บจากภายในสู่ภายในนอกมาฝากกันค่ะ ด้วยวิธีดูแลเล็บด้วยตนเองแบบง่าย ๆ ที่จะช่วยให้เล็บของทุกคนแข็งแรงยิ่งขึ้น จะมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในบทความนี้เลย เครดิตฟรี เล็บฉีก เกิดจากอะไรเล็บฉีก เกิดจากหลายสาเหตุและหลายปัจจัยด้วยกัน เช่น การขาดสารอาหาร เล็บขาดความชุ่มชื้น การได้รับบาดเจ็บ การดูแลเล็บจึงเป็นเรื่องสำคัญเพราะนอกจากจะทำให้บุคลิกภาพเราเสียแล้ว ยังเป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้อีกด้วย เล็บสวยอมชมพู ด้วย สุดยอดอาหารบำรุงเล็บการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยบำรุงสุขภาพเล็บให้แข็งแรง โดยอาหารที่ช่วยบำรุงให้เล็บแข็งแรง สวยอมชมพู มีดังต่อไปนี้ ปลา ปลาอุดมด้วยโปรตีนมีโอเมก้า 3 (Omega-3) และกรดไขมันปลา ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพเล็บให้ชุ่มชื้น เพิ่มความอ่อนนุ่ม ป้องกันเล็บบาง ไข่ ไข่นอกจากจะอุดมด้วยโปรตีนแล้วยังมีวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และไบโอติน มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความหนาให้เล็บ ถั่วลันเตา ถั่วลันเตานั้นอุดมด้วยโปรตีน เบต้าแคโรทีน และวิตามินซี ช่วยในการเสริมสร้างเนื้อเล็บ และเพิ่มอัตราการเจริญเติบโตให้เล็บ …

Continue Reading
โรคต่างๆ

อยู่บ้านต้องทาครีมกันแดดไหม

ครีมกันแดด (Sunscreen) เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ดีที่สุดในการปกป้องผิวจากแสงแดดและ รังสียูวี เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพผิวไม่ว่าจะเป็น ผิวไหม้แดด ผิวลอก ผื่นผิวหนัง รวมถึงป้องกันความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังเนื่องจากรังสียูวีในแสงแดดด้วย เพราะเหตุนี้ เราจึงควรทาครีมกันแดดก่อนออกไปทำภารกิจนอกบ้านทุกครั้ง แต่…ถ้าเราอยู่แต่ในบ้าน และไม่ออกไปข้างนอกเลยล่ะ ครีมกันแดดยังจำเป็นอยู่รึเปล่า บทความนี้มีคำตอบมาฝากแล้วค่ะ มาดูกันว่าเวลาเรา อยู่บ้านต้องทาครีมกันแดด หรือเปล่า เครดิตฟรี แสงแดดทำร้ายผิวได้อย่างไรแม้ว่าแสงแดดจะมีประโยชน์ช่วยกระตุ้นวิตามินดีในผิวหนัง ซึ่งวิตามินดีนี้ยังมีส่วนสำคัญในการช่วยดูดซึมแคลเซียมในร่างกายอีกด้วย มากไปกว่านั้นการออกไปรับแสงแดดบ้างก็ยังช่วยผ่อนคลายความเครียดและอาการซึมเศร้าให้ดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม แสงแดดยังถือว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพผิวด้วยเช่นกัน เพราะแสงแดดในบางช่วงเวลาอาจแรงจัดจนทำร้ายผิว อีกทั้ง รังสียูวี หรือรังสีอัลตราไวโอเล็ตจากแสงแดด ก็เป็นตัวการทำลายผิวอย่างล้ำลึก ซึ่งการตากแดดบ่อย ๆ อาจเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพผิวหนัง ดังนี้ ผิวแห้งการตากแดดเป็นเวลานาน ๆ เสี่ยงทำให้ผิวแห้ง เนื่องจากแสงแดดจะทำให้ความชุ่มชื้นของน้ำและต่อมน้ำมันที่ผิวหนังระเหยออก จนผิวขาดความชุ่มชื้น เสี่ยงที่จะทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง ลอกเป็นขุยตามมา ผิวไหม้แดดแดดที่แรงจัดนอกจากจะทวีความร้อนจนทำให้คุณรู้สึกร้อนจัดแล้ว ก็ยังเผาไหม้ผิวหนังจนเป็นรอยแดง ซึ่งปัญหาผิวไหม้แดด ถือเป็นหนึ่งในปัญหาผิวหนังจากแสงแดดยอดนิยมที่เกิดขึ้นได้บ่อย ๆ และการถูกแดดเผาเป็นประจำก็ยังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย สล็อต ริ้วรอยแค่ออกไปตากแดด ก็เสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว เนื่องจาก รังสียูวี ในแสงแดด จะเข้าไปทำลายคอลลาเจน (Collagen) และอีลาสติน …

Continue Reading
โรคต่างๆ

วิธีฟื้นฟูผิวหนังอักเสบจากความหนาว

ช่วงนี้อากาศก็เริ่มเย็น ๆ ขึ้นแล้ว สำหรับใครที่มีปัญหาโรคผิวหนังอักเสบ ที่มีอาการผิวหนังอักเสบ แดง และแห้ง ซึ่งเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว อาการเหล่านี้ก็จะเริ่มลุกลามได้ง่ายขึ้น เพราะในช่วงฤดูหนาวนั้นอากาศจะแห้งกว่าปกติ วันนี้จะชวนทุกคนไปรู้จักกับ ผิวหนังอักเสบ ว่าควรทำอย่างไรเมื่อเข้าฤดูหนาว เครดิตฟรี โรคผิวหนังอักเสบ คืออะไรโรคผิวหนังอักเสบ เป็นภาวะที่ผิวหนังมีอาการแพ้ เกิดผื่น มีสะเก็ด และมีอาการคัน สามารถเกิดขึ้นได้จาก 2 สาเหตุ คือ สาเหตุภายในอย่างเรื่องของ พันธุกรรม โรคภูมิแพ้ หรือการเปลี่ยนแปลงไปของระบบภายในร่างกาย ส่วนสาเหตุภายนอกเกิดขึ้นได้จากสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม เช่น เกสรดอกไม้ ฝุ่น ละออง หรือสารเคมีต่าง ๆ ทำไม ผิวหนังอักเสบ จึงแย่ลงในฤดูหนาวเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนพบว่าอาการของผิวหนังอักเสบที่เป็นอยู่นั้นมีอาการแย่ลง เพราะอาการเย็น ๆ แห้ง ๆ นั้นสามารถทำให้โรคผิวหนังที่มีอาการอยู่นั้นแย่ลงได้ นอกจากนี้ในช่วงฤดูหนาวผิวยังขาดความชุ่มชื่นทำให้โรคผิวหนังอักเสบที่เป็นอยู่นั้นลุกลามหนักกว่าเดิม สิ่งที่ควรปฏิบัติเพื่อไม่ให้ ผิวหนังอักเสบ กำเริบในฤดูหนาวหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว สล็อต เมื่ออุณหภูมิเย็นลงเมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาวอากาศก็จะเย็นลงในตอนกลางคืนและค่อนแจ้ง ส่วนตอนกลางวันอากาศก็ยังคงมีแดดและร้อนบ้าง การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเหล่านี้ทำให้ผิวหนังแห้งและคันได้ ดังนั้นควรลดอาการผื่นคันที่ลุกลามในช่วงฤดูหนาว โดยการหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหันด้วยการสวมเสื้อแขนยาว หมวก …

Continue Reading
โรคต่างๆ

การรักษาผื่นแดงหลังการโกนขน

หากการกำจัดขนด้วยการใช้มีดโกนเป็นวิธีที่คุณถนัด คุณอาจจำเป็นอย่างมากที่ต้องระวังอุบัติเหตุที่เกิดจากใบมีดอันแหลมคม ไม่ว่าจะเป็นความเสี่ยงต่อการโดนใบมีดบาด รวมไปถึง อาการผื่นแดงหลังการโกน ร่วมด้วย ซึ่งวันนี้ก็ได้นำถึงวิธีบรรเทาอาการเบื้องต้นที่อาจทำให้คุณพ้นจาก ผื่นแดงหลังการโกนขน ได้ มาฝากทุกคนกันค่ะ เครดิตฟรี ผื่นแดงหลังการโกนขน คืออะไรผื่นแดงหลังการโกนขน (Razor Burn) คือ ผื่นที่สามารถเกิดขึ้นได้ต่อเมื่อผิวหนังของคุณมีอาการระคายเคืองจากใบมีดที่ขูดไปมาบนผิว อีกทั้งรวมไปถึงพฤติกรรมที่มีการใช้มีดโกนที่ไม่ถูกต้อง ดังต่อไปนี้ ที่สามารถก่อให้เกิดผื่นแดงขึ้นหลังจากโกนขนได้ โกนโดยไม่มีการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความอ่อนโยนแก่เส้นขนและผิวหนังก่อนโกนโกนซ้ำกันไปมาอยู่บริเวณเดียวการใช้มีดโกนที่มีอายุการใช้งานนานเกินควรโกนเร็ว และแรงเกินไปโกนขนสวนกับทิศทางที่ขนขึ้นโดยส่วนใหญ่แล้ว อาการผื่นแดงหลังการโกน นี้มักเกิดขึ้นได้กับผิวหนังทั่วทั้งร่างกายที่สัมผัสกับใบมีดโกน เช่น ใบหน้าใต้วงแขน หน้าขา หรือแม้แต่ขนบริเวณอวัยวะเพศของคุณ เป็นต้น สล็อต ผื่นแดงหลังการโกนขน-วิธีรักษาผื่นแดง วิธีบรรเทาและรักษา อาการผื่นแดงหลังการโกน ด้วยตนเองผื่นแดงที่เกิดขึ้นบางครั้งอาจทำให้คุณมีอาการแสบร้อน บวมแดง และคันระคายเคืองร่วม ดังนั้นจึงอาจส่งผลให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว และทรมานกับอาการเหล่านี้ได้ ซึ่งวิธีการบรรเทาอาการ หรือการรักษา อาการผื่นแดงหลังการโกน เบื้องต้น ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเองโดยง่ายมีวิธีดังต่อไปนี้ หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่ระคายเคืองให้ได้มากที่สุด เพื่อป้องกันการติดเชื้อหาผ้าสะอาดแช่ในน้ำเย็นหรือแช่ตู้เย็นเอาไว้ แล้วนำมาประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด หรือบำรุงผิวที่ให้ความอ่อนโยน เพื่อลดการอักเสบ เช่น ว่านหางจระเข้ ข้าวโอ๊ต น้ำมันต้นชา เป็นต้นในกรณีที่คุณรู้สึกว่าตนเองมีอาการระคายเคืองที่รุนแรง หรือมีผื่นแดงขึ้นจนทำให้รู้สึกเจ็บแสบผิวหนังเป็นอย่างมากนั้น คุณควรเข้ารับคำปรึกษาจากเภสัชกรตามร้านขายยา …

Continue Reading
โรคต่างๆ

ทริคการใช้กระเทียมรักษาสิว

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนทางหนึ่งในการแก้ไขปัญหาผิวหน้า โดยใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติอย่างกระเทียม ที่หาได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไป แต่การจะนำใช้ กระเทียมรักษาสิว บนผิวหน้านั้น คุณอาจจำเป็นต้องทำการศึกษาใน บทความของนี้ ให้แน่ชัดเสียก่อน เพื่อเป็นการป้องกันการเกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้น เครดิตฟรี สิว (Acne) ถือเป็นโรคผิวหนังทั่วไปที่มีผลต่อคนประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ เมื่อสิวขึ้นมักจะทำให้คนที่เป็นสิวรู้สึกรำคาญหงุดหงิด และรู้สึกว่ามันกำจัดได้ยาก หากจะไปเข้ารับการรักษาเพื่อกำจัดสิว ก็มักจะนำไปสู่ผลข้างเคียง เช่น การระคายเคืองผิวหนัง หรือผิวหนังแห้งกร้าน กระเทียมรักษาสิว ได้อย่างไรเนื่องจากกระเทียมอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี 6 ซีลีเนียม (Selenium) ที่เป็นแร่ธาตุสำคัญในการช่วยกำจัดไวรัส ต้านเชื้อรา และแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว นอกจากนี้กระเทียมยังอาจสามารถช่วยบรรเทาอาการบวม อักเสบ และปรับสมดุลการไหลเวียนของเลือดบนใบหน้า ให้มีประสิทธิภาพได้เพิ่มเติมอีกด้วย จากการทบทวนในปี ค.ศ. 2014 ระบุไว้ว่า สารประกอบในกระเทียมยังอาจเข้าไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราบางชนิด ที่อาจก่อให้เกิดสิว และสามารถช่วยรักษาแก้ไขปัญหาผิวหน้าอื่น ๆ ได้ด้วยเช่นกัน แต่ถึงอย่างไรก็ยังคงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมถึงประสิทธิภาพของการใช้กระเทียมกับสิวอีกครั้งอย่างละเอียดที่สุด เพื่อที่จะได้นำมาปรับใช้เป็นยารักษาสิวได้ในอนาคต วิธีใช้ กระเทียมรักษาสิว ฉบับปลอดภัยในการจะนำกระเทียมมาใช้รักษาสิว คุณจำเป็นต้องทำการปลอกเปลือกกระเทียม และล้างน้ำทำความสะอาดแต่ละกลีบเสียก่อน เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกเข้าสู่รูขุมขนเราซ้ำ …

Continue Reading