โรคต่างๆ

พฤติกรรมทำร้ายผิวในช่วงเวลากลางคืน

พฤติกรรมในช่วงเวลากลางคืนของคนส่วนใหญ่มักแตกต่างกันไป บางคนอาจจะฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือหากิจกรรมอื่นๆ ทำ แต่สำหรับคนรักผิว ไม่ว่าจะเป็นหนุ่ม ๆ หรือ สาว ๆ อาจให้ความสำคัญกับการปรนนิบัติผิว หรือ การดูแลผิว แต่คุณรู้หรือไม่ว่า.. ยังมีพฤติกรรมที่เสี่ยงทำร้ายผิวอย่างที่คนส่วนใหญ่มักทำอยู่เป็นประจำ แต่อาจไม่รู้ตัว จึงได้รวบรวม พฤติกรรมทำร้ายผิวในช่วงเวลากลางคืน มาฝากกันในบทความนี้ เครดิตฟรี พฤติกรรมทำร้ายผิวในช่วงเวลากลางคืน มีอะไรบ้างในระว่างวันผิวคุณมักจะถูกทำร้ายจากแสงแดดมลภาวะ และการแต่งหน้า โอกาสที่จะฟื้นฟูผิวได้ก็คือช่วยที่คุณกำลังนอนหลับ การนอนหลับที่ดีมีส่วนเกี่ยวข้องกับอายุของผิว เมื่อเทียบกับผู้ที่นอนไม่หลับ ดังนั้น การฝึกนิสัยในการดูแลผิวในช่วงกลางคืนจึงถือว่ามีประโยชน์มาก เพราะผิวของคุณนั้นจะเข้าสู่โหมดซ่อมแซมในทุกคืน นอกจากนั้นยังทำให้ผิวดูดซับผลิตภัณฑ์การดูแลผิวได้ดีอีกด้วย แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่า พฤติกรรมทำร้ายผิวในช่วงเวลากลางคืน ก็อาจมีส่วนทำให้เกิดปัญหาผิวได้ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้น ได้แก่ ไม่ล้างหน้าก่อนเข้านอนพฤติกรรมทำร้ายผิวในช่วงเวลากลางคืน ที่หลายคนมองข้ามไปคือ การล้างหน้าก่อนเข้านอนถือว่าเป็นเรื่องที่ควรทำเป็นอย่างมาก เนื่องจากเป็นการล้างเพื่อขจัดสิ่งสกปรก และมลภาวะที่สะสมบนผิวตลอดทั้งวัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้แต่งหน้าก็ตาม ในขณะที่คุณนอนหลับผิวของคุณจะได้รับการฟื้นฟู นั่นหมายความว่า ผิวหนังจะมีการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและมีการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมา ถ้าคุณไม่ยอมล้างหน้าก่อนเข้านอน สิ่งสกปรก เครื่องสำอาง หรือมลภาวะอื่นๆ จะทำให้ผิวของคุณกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้ยาก และเมื่อเวลาผ่านไป เซลล์ที่ไม่ได้ถูกขจัดออกไป จะถูกสร้างขึ้นบนใบหน้า ส่งผลให้เกิดรูขุมขนอุดตัน และอาจนำไปสู่การเกิดสิวได้ …

Continue Reading
โรคต่างๆ

แนะนำบำรุงผมด้วยหัวหอม

การหั่นหัวหอมอาจจะทำให้แสบตาจนร้องไห้ แต่คุณประโยชน์ดีๆ ที่มีอยู่ใน หัวหอม อาจจะทำให้คุณต้องหลั่งน้ำตามากกว่าเดิมก็ได้นะ เพราะนอกจากหัวหอมจะอุดมไปด้วยสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายที่ช่วยให้ผู้รับประทานมีสุขภาพดีอย่าง วิตามินซี วิตามินบี 6 สารต้านอนุมูลอิสระและสารกำมะถันแล้ว หัวหอมก็ยังเป็นหนึ่งในสูตรการบำรุงผมให้สุขภาพดีได้ด้วยนะ แต่เราจะ บำรุงผมด้วยหัวหอม ได้อย่างไรนั้น มีคำตอบมาให้ที่บทความนี้แล้วค่ะ เครดิตฟรี หัวหอมดีต่อเส้นผมอย่างไรจากผลการศึกษาและผลการวิจัยจากหลายสถาบันแสดงให้เห็นว่าใน หัวหอม มีสารประกอบทางเคมีที่มีสรรพคุณช่วยในการต้านแบคทีเรียและต่อต้านการอักเสบ สารอาหารต่างๆ ในหัวหอม ก็ยังดีต่อสุขภาพหัวใจและลำไส้ การรับประทานหัวหอมเป็นประจำจึงถือเป็นอีกหนึ่งวิธีในการเสริมสร้างสุขภาพที่ดี แต่นอกจากคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว สารประกอบในหัวหอม เช่น กำมะถัน สารต้านอนุมูลอิสระจำพวกสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งพบว่ามีส่วนช่วยในการบำรุงเส้นผม ช่วยเพิ่มโอกาสในการงอกของเส้นผม ลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมอย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีผลการศึกษาและผลการวิจัยที่มากขึ้นกว่าที่มีอยู่ในปัจจุบันเพื่อรองรับสรรพคุณที่หัวหอมมีประโยชน์ต่อสุขภาพเส้นผม สูตร บำรุงผมด้วยหัวหอม ง่ายๆ คุณก็ทำได้สูตรบำรุงผมด้วยหัวหอม หัวหอม ที่เราจะนำมาใช้สำหรับบำรุงผมนั้นจะใช้ส่วนที่เป็นน้ำหัวหอม เพราะสามารถชโลมให้ครอบคลุมได้ทั้งเส้นผมและหนังศีรษะ เพื่อให้น้ำหัวหอมบำรุงทั้งสุขภาพของหนังศีรษะและสุขภาพของเส้นผม โดยเราสามารถบำรุงผมด้วยน้ำหัวหอมได้ง่ายๆ เพียงทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ สล็อต นำหัวหอมประมาณ 1-2 ลูกมาปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วนำไปปั่นให้เข้ากันเมื่อปั่นจนได้แต่น้ำแล้วให้นำมากรองด้วยผ้าสะอาด หรือผ้ามัสลินถ้ามี กรองเอาแต่น้ำเมื่อได้น้ำหัวหอมแล้ว นำมาชะโลมแล้วนวดให้ทั่วทั้งศีรษะ เสร็จแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงจากนั้นสระออกด้วยแชมพูเพื่อให้กลิ่นของหัวหอมไม่ติดกับเส้นผมและหนังศีรษะบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะด้วยน้หัวหอม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์แล้วสังเกตการเปลี่ยนแปลงหากไม่สะดวกใช้หัวหอมสดๆ มาคั้นทำเป็นน้ำสำหรับใช้บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของหัวหอมก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย อย่างไรก็ตาม …

Continue Reading
โรคต่างๆ

สูตรมาส์กหน้าธรรมชาติสำหรับคนผิวมัน

หน้ามัน เห็นทีไรก็ใจฝ่อ เพราะนอกจากจะทำให้หมดความมั่นใจในระหว่างวันแล้ว ปัญหาหน้ามันก็ยังจะนำมาซึ่งปัญหาผิวหน้าอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิวหรือสิวอุดตัน ซึ่งรังแต่จะทำให้หนักใจมากขึ้นไปอีก แต่อย่าเพิ่งกังวลไปค่ะ เพราะวันนี้มีเคล็ดลับง่ายๆ สำหรับคนที่มีปัญหา หน้ามันมาก มาฝาก กับ 4 สูตรมาส์กหน้าธรรมชาติแก้ปัญหาหน้ามัน ที่ทำเองง่ายๆ ใช้ของจากก้นครัว แต่จะมีสูตรใดบ้างนั้น มาติดตามกันเลย เครดิตฟรี หน้ามันมาก เป็นเพราะอะไรปัญหาหน้ามันนั้นเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ แต่ปัญหาหลักนั้นก็เนื่องมาจากที่บริเวณใบหน้าของเราจะมีต่อมผลิตน้ำมันที่เรียกว่า ซีบัม (Sebum) หากซีบัมผลิตน้ำมันออกมามากจนเกินไป ก็จะทำให้หน้ามันถึงมันมาก และส่งผลให้เกิดปัญหารูขุมขนอุดตัน หรือเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้ อย่างไรก็ตาม ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่าซีบัมไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้เกิด หน้ามัน เพราะปัญหาหน้ามันก็ยังสามารถเกิดจากปัจจัยอื่นๆ ได้ด้วยเช่นกัน เช่น ความเครียด ฮอร์โมน สภาพแวดล้อม อาหารการกิน หรือการสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ ซึ่งจะเหมือนเป็นการกระตุ้นให้ซีบัมต้องผลิตไขมันออกมา ก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดหน้ามันได้ด้วยเหมือนกัน หน้ามันมาก ควรดูแลผิวหน้าอย่างไรดีการป้องกันไม่ให้ หน้ามัน แบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน ได้แก่ การล้างหน้า การล้างหน้าเป็นการทำความสะอาดใบหน้าที่เรารู้กันดีอยู่แล้ว แต่สำหรับคนที่หน้ามัน การล้างหน้าไม่ควรจะล้างบ่อยจนเกินไป เพราะอาจกลายเป็นว่าไปกระตุ้นให้หน้ามันมากขึ้นกว่าเดิม ทางที่ดีควรล้างหน้า 2 ครั้งต่อวัน …

Continue Reading
โรคต่างๆ

การรักษาสังคังเบื้องต้น

สังคัง (Tinea cruris หรือ Jock itch) คือ การติดเชื้อราในบริเวณที่อับชื้นของร่างกาย จนทำให้เกิดเป็นผื่นแดงลักษณะเหมือนวงแหวนและมีอาการคัน โดยทั่วไปแล้ว สังคังมักเกิดในบริเวณขาหนีบหรือต้นขาด้านใน หลายคนที่เป็นสังคังมักรู้สึกอาย ไม่กล้าบอกคนอื่น หรือไม่กล้าไปหาหมอ จนอาการเรื้อรังไม่หายสักที วันนี้เลยมีวิธีรักษาสังคังด้วยตัวเองในเบื้องต้นมาฝาก คุณจะได้ไม่ต้องเผชิญกับอาการคัน และความไม่สบายตัวเพราะสังคังอีกต่อไป เครดิตฟรี ใครบ้างที่เสี่ยง “สังคัง” ถามหาคนที่สวมใส่เสื้อผ้าคับ ๆ จนทำให้ผิวหนังระคายเคืองเป็นประจำคนที่เหงื่อออกมาก จนทำให้บริเวณขาหนีบและอวัยวะเพศอับชื้นอยู่ตลอดคนที่อาบน้ำเสร็จแล้ว แต่ยังชอบอยู่ในผ้าเช็ดตัวหรือเสื้อคลุมอาบน้ำ ไม่ยอมเปลี่ยนไปใส่เสื้อผ้าที่แห้งและสะอาดคนที่ใช้ผ้าเช็ดตัวหรือเสื้อผ้าเปียกน้ำหรือเปียกเหงื่อร่วมกับคนอื่นคนที่สัมผัสหรือใกล้ชิดกับคนที่เป็นสังคังคนที่มีน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วนคนที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือเป็นโรคเบาหวานวิธีรักษาและป้องกันสังคังเบื้องต้นด้วยตัวเองรักษา สังคัง ด้วยยาคุณสามารถหาซื้อยาต้านเชื้อราทั้งในรูปแบบครีม แห้ง หรือสเปรย์จากร้านขายยามารักษาสังคังที่เป็นได้ โดยปกติแล้วจะต้องใช้ยาประมาณ 2-3 สัปดาห์จนกว่าอาการจะดีขึ้น สล็อต สวมเสื้อผ้าที่ไม่คับเกินไปคุณควรสวมใส่เสื้อผ้าหลวมหน่อย จะได้สบายตัว หรือหากเป็นชุดชั้นใน ชุดออกกำลังกาย และเสื้อชั้นในสำหรับเล่นกีฬา ควรเลือกที่พอดีตัว ควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คับเกินไป เพราะอาจเสียดสีกับผิวหนังจนทำให้ถลอก และเพื่อความเสี่ยงในการเกิดสังคังได้ สำหรับหนุ่ม ๆ อาจเลือกใส่กางเกงบ็อกเซอร์แทนกางเกงในก็จะช่วยลดความเสี่ยงได้เช่นกัน สวมใส่เสื้อผ้าสะอาดเท่านั้นคุณควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ซักสะอาดและตากจนแห้งสนิท โดยเฉพาะชุดชั้นใน ที่ต้องเปลี่ยนอย่างน้อยวันละชุดหรือมากกว่านั้นหากคุณออกกำลังกาย ควรเลือกชุดชั้นในที่ทำจากผ้าที่อากาศถ่ายเทสะดวก เช่น ผ้าฝ้าย …

Continue Reading