โรคต่างๆ

โปรดระวังรังสียูวี

โฆษณาครีมกันแดดมักจะพูดถึงการป้องกันรังสียูวีต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะกับ รังสียูวี แต่ในความเป็นจริงแล้ว เรารู้อะไรเกี่ยวกับรังสียูวีกันบ้าง ตามไปหาคำตอบกันในบทความนี้เลย

เครดิตฟรี

รังสียูวี คืออะไร
ในโลกของเรานั้นประกอบไปด้วยรังสีต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น รังสีสำหรับการเอกซเรย์ รังสีแกมมา หรือแม้แต่คลื่นวิทยุเองก็นับว่าเป็นรังสีด้วยเช่นกัน สำหรับ รังสียูวีหรือรังสีอัลตร้า ไวโอเล็ต (Ultraviolet (UV) radiation) คือ รังสีที่มาจากดวงอาทิตย์ หรือรังสีที่ใช้ในการอบผิวทำให้ผิวแทน หรือการเชื่อมโลหะ และในรังสียูวีก็ยังมีการแยกประเภทออกไปได้อีกตามพลังงานที่รังสีแต่ละประเภทนั้นมีอยู่

รังสียูวีจำแนกออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่
ยูวีเอ (UVA rays) รังสียูวีเอ เป็นรังสีที่มีพลังงานน้อยที่สุดเมื่อเปรียบเทียบกับรังสียูวีทั้งหมด ยูวีเอ สามารถทำร้ายอายุของเซลล์ผิว และสามารถก่อให้เกิดความเสียหายต่อระบบดีเอ็นเอในผิวหนังทางอ้อมได้อีกด้วย ปัญหาสุขภาพผิวในระยะยาวที่มาสาเหตุมาจากรังสียูวีเอก็คือ การมีริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นต่าง ๆ รวมถึงเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคมะเร็งด้วย

ยูวีบี (UVB rays) รังสียูวีบีมีพลังงานมากกว่ายูวีเอ ยูวี ประเภทนี้สามารถทำลายระบบดีเอ็นเอที่อยู่ในเซลล์ผิวได้โดยตรง เป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิวไหม้หรือแดดเผา โดยรังสียูวีบีจัดว่าเป็นรังสีที่ส่งผลกระทบกับปัญหาผิวหนังมากที่สุด

สล็อต

ยูวีซี (UVC rays) รังสียูวีซีเป็นรังสีที่มีพลังงานมากที่สุดในบรรดารังสียูวีทั้งหมด เป็นรังสีที่พบได้ในชั้นโอโซนและชั้นบรรยากาศต่าง ๆ ไม่ถูกพบบนภาคพื้นดิน แต่อาจพบได้ในอุตสาหกรรมที่มีการเชื่อมโลหะหลอดไฟ เช่น หลอดแสงจันทร์ (mercury lamps) รังสีชนิดนี้ยังมักจะถูกนำมาใช้สำหรับการฆ่าเชื้อต่าง ๆ เช่น แบคทีเรียในน้ำ หรือแบคทีเรียในอากาศ เป็นต้น

ผลกระทบของ รังสียูวี กับสุขภาพผิวหนัง
ยูวี เป็นรังสีที่มีผลต่อผิวหนังของคนเราทั้งทางตรงและทางอ้อม การได้รับรังสียูวีเป็นระยะเวลานาน ๆ อาจส่งผลให้เกิดอาการทางสุขภาพ ดังต่อไปนี้

รังสียูวีที่มาจากแสงแดด จากเครื่องอบทำผิวแทน อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการผิวไหม้จากแดด
การออกไปตากแดดบ้างเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าหากตากแดด หรืออาบแดดผิดที่และผิดเวลา ร่างกายเสี่ยงที่จะได้รับยูวีในปริมาณมาก ซึ่งจะมีผลเสียทำให้เกิดริ้วรอย ผิวหนังเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร
ยูวี ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อผิวหนังแค่เพียงเท่านั้น แต่ยังสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพดวงตาอีกด้วย การได้รับแสงยูวีอาจเป็นผลทำให้มีอาการต้อกระจก ต้อเนื้อ หรือดวงตาอักเสบ ซึ่งเสี่ยงที่จะทำให้มองไม่เห็นหรือตาบอดได้ในที่สุด
การได้รับยูวี ยังมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน หากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง จะมีผลทำให้ร่างกายเจ็บป่วยบ่อยมากขึ้น หรือเกิดการติดเชื้อต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น ไม่เว้นแม้แต่อาจมีความเสี่ยงที่จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของวัคซีนที่ฉีดมาด้อยคุณภาพลงด้วย

สล็อตออนไลน์

วิธีป้องกัน รังสียูวี
แม้ ยูวี จะสามารถพบได้ในชีวิตประจำวัน และพบกันเกือบจะตลอดเวลา แต่เราก็สามารถที่จะป้องกันและรับมือกับยูวีเหล่านั้นได้ด้วยการ

ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
สวมใส่เสื้อผ้าที่ป้องกันยูวี
ติดฟิล์มสำหรับป้องกันยูวีที่หน้าต่าง ทั้งหน้าต่างบ้าน สำนักงาน หรือหน้าต่างรถยนต์
สวมหมวก หรือแว่นสายตาที่มีคุณสมบัติในการกันรังสียูวี หรือแว่นตากันแดด เพื่อป้องกันยูวี ให้แก่ศีรษะ ใบหน้า และดวงตา
หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก พยายามอยู่ในร่มเงา และระมัดระวังการอยู่ท่ามกลางแสงแดด หรือสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน ๆ
ทุกคนสามารถที่จะป้องกันสุขภาพผิวหนังจากรังสีต่าง ๆ ได้ด้วยตนเอง หรือถ้าหากต้องการความมั่นใจว่าจะปลอดภัยจากรังสีอย่างแน่นอน สามารถขอรับคำแนะนำ คำปรึกษาจากคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญได้

jumboslot

ครีมกันแดดทำงานอย่างไร
ครีมกันแดดแบบฟิสิคอลทำหน้าที่เสมือนเกราะที่ปกป้องผิวหนังของคุณ ด้วยการสะท้อนและเบี่ยงเบนทิศทางของรังสียูวี ในขณะที่ครีมกันแดดแบบเคมิคอลจะทำหน้าที่ดูดซับรังสียูวี เป็นส่วนใหญ่ โดยตัวกรองรังสีบางชนิดอาจสามารถสลายรังสียูวีได้ ครีมกันแดดฟิสิคอลที่เป็นครีมกันแดดแบบสารอนินทรีย์ (inorganic) ตรงข้ามกับครีมกันแดดแบบเคมิคอลที่เป็นครีมกันแดดแบบออร์แกนิกหรือครีมกันแดดแบบสารอินทรีย์ (organic)

ชนิดของตัวกรองแสงยูวีในครีมกันแดดแบบฟิสิคอลและเคมิคอล
ตัวกรองแสงยูวี (UV filters) ทำหน้าที่ปกป้องผิวหนังของคุณจากรังสียูวี ซึ่งตัวกรองยูวีนี้คือสารออกฤทธิ์ที่อยู่ในครีมสำหรับป้องกันแสงแดด โดยสารออกฤทธิ์สำหรับครีมกันแดดแบบฟิสิคอลนั้น ส่วนใหญ่จะเป็นไทเทเนียม ไดออกไซด์ (TiO2) และซิงก์ ออกไซด์ (ZnO) ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ทำให้ครีมกันแดดมีความเสถียร

ส่วนครีมกันแดดแบบเคมิคอลนั้น จะใช้ส่วนประกอบที่หลากหลายชนิดกว่า อันได้แก่ ออกทิลคลีลีน (Octylcrylene) ออกทีน็อกซ์เซต (Octinoxate) ออกทีซาเลต (Octisalate) ออกซีเบนโซน (Oxybenzone) โฮโมซาเลต (Homosalate) เฮลิโอเพล็กซ์ (Helioplex) 4-MBC เม็กซ์โซริล เอสเอ็กซ์ และ เอ็กซ์แอล (Mexoryl SX and XL) ทีโนซอร์บ เอส และ เอ็ม (Tinosorb S and M) ยูวีนัล ที 150 (Uvinul T 150) ยูวีนัล เอ พลัส (Uvinul A Plus) และอื่นๆ

slot

สารออกฤทธิ์ที่กล่าวมานี้ บางตัวก็ทำงานได้อย่างมีสเถียรภาพ ในขณะที่บางตัวก็ไม่ อย่างเช่น อโวเบนโซน (Avobenzone) เป็นสารที่ไม่มีความเสถียรอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการใช้ส่วนผสมของสารออกฤทธิ์อื่นเข้าไปในสูตรด้วย

สารออกฤทธิ์เหล่านี้ส่งผลอย่างไรต่อผิว
ในกลุ่มครีมกันแดดแบบฟิสิคอล ( physical) แม้ไทเทเนียมไดออกไซด์จะมีความสามารถในการปกป้องรังสียูวีได้อย่างมีเสถียรภาพ แต่มันก็อาจสร้างปัญหาบางประการให้ผิวของคุณได้เช่นกัน หากคุณเป็นสิว ที่เกิดจากการใช้เครื่องสำอางและครีมกันแดดแบบฟิสิคอลแล้วล่ะก็ ดูเหมือนว่าไทเทเนียมไดออกไซด์นี่แหละคือหลุมพรางสำคัญ ในขณะที่ซิงก์ออกไซด์ ดูจะมีความปลอดภัยต่อผิวมากกว่า แม้แต่กับผิวที่มีอาการแพ้ง่าย ซึ่งในความเป็นจริง เราใช้สารเคมีตัวนี้ในการรักษาผื่นที่เกิดจากการแพ้ผ้าอ้อมนั่นเอง

ตัวกรองแสงในครีมกันแดดแบบเคมิคอลนั้น ส่วนใหญ่ทำให้เกิดความระคายเคืองได้มากกว่า สามารถทำให้แสบตาได้ถ้าเผลอทำให้เข้าตาโดยบังเอิญ บางคนก็แพ้ต่อสารเคมีที่ใช้เป็นตัวกรองรังสียูวีในครีมกันแดดแบบเคมิคอล หรือเป็นผดผื่น สิวได้ ซึ่งหากคุณเป็นหนึ่งในนั้น ขอแนะนำให้อยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์กันแดดแบบเคมิคอล ทั้งนี้เพราะคุณอาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรงได้