โรคต่างๆ

เคล็ดลับช่วยให้เล็บยาวไวๆ

การไว้เล็บยาว แล้วทาเล็บ เพ้นท์เล็บเป็นลวดลายสวยๆ ถือเป็นความสุขอย่างหนึ่งของสาวๆ แต่บางครั้งเล็บของเราก็เปราะบาง แตกหัก ทำให้เล็บยาวได้ไม่นาน แต่สาวๆ อย่างเราก็ใจร้อน อยากจะมีเล็บยาวไว้ทำสวยไวๆ วันนี้จึงไปหาข้อมูลมากมายว่าทำอย่างไรให้ เล็บยาวเร็วขึ้น เครดิตฟรี เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยทำให้ เล็บยาวเร็วขึ้นเล็บนั้นจริงๆ แล้วทำจากโปรตีนที่เรียกว่าเคราติน ซึ่งเล็บสามารถเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญต่อสุขภาพโดยรวมได้เช่นกัน เล็บที่มีสุขภาพดีควรเรียบและแข็งปราศจากรอยบุบหรือร่องและมีสีที่สม่ำเสมอ จริงๆ แล้วยังไม่มีวิธีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่บอกถึงวิธีการทำให้เล็บเติบโตเร็วขึ้น แต่การดูแลร่างกายให้ดี โดยการใช้สารอาหารที่เหมาะสมและการใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับเล็บ ก็สามารถช่วยให้เล็บเติบโตแข็งแรงและยาวนานได้ ไบโอตินไบโอติน (biotin) หรือ วิตามินบี 7 (Vitamin B7) เป็นวิตามินบีชนิดละลายน้ำได้ ที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก ไบโอตินมีส่วนช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานได้ ซึ่งประโยชน์โดยรวมของไบโอติน จะช่วยในการรักษาสุขภาพผิวพรรณ เส้นผม และเล็บ จากการศึกษาของมนุษย์หลายคน แนะนำว่าการรับประทานไบโอติน เสริมทุกวันสามารถช่วยให้เล็บแข็งแรงขึ้นได้ นักวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือบางคนบอกว่าการรับประทานไบโอตินขนาด 2.5 มิลลิกรัมต่อวัน สามารถเพิ่มความแข็งแรงให้กับเล็บได้ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ซึ่งไบโอตินสามารถพบได้ตามอาหารหลายๆ ชนิด เช่น ไข่ที่ปรุงแล้ว ปลาซาร์ดีน ถั่ว ธัญพืช กะหล่ำ กล้วย และเห็ด …

Continue Reading
โรคต่างๆ

พระจันทร์เสี้ยวที่เล็บบ่งบอกอะไรบ้าง

รูปทรง ลักษณะของเล็บที่แตกต่างกันถือเป็นเรื่องปกติ ไม่มีอะไรที่น่ากังวล แต่ความผิดปกติบางอย่างก็สามารถบ่งบอกได้ถึงปัญหาสุขภาพ เล็บของคนเราก็ถือเป็นสัญญาณในการบอกถึงปัญหาสุขภาพได้ วันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ พระจันทร์เสี้ยวที่เล็บ ว่าหมายถึงอะไร แล้วเป็นสัญญาณในการบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพจริงหรือไม่ เครดิตฟรี พระจันทร์เสี้ยวที่เล็บ หมายถึงอะไรรูปพระจันทร์เสี้ยวที่เล็บ ที่อยู่บริเวณฐานของเล็บมือที่คล้ายดวงจันทร์ครึ่ง เรียกว่า “Lunulae” โดย พระจันทร์เสี้ยว จะครอบด้านล่างเล็บเหนือหนังกำพร้า จริง ๆ แล้ว พระจันทร์เสี้ยว ที่เล็บถือเป็นส่วนหนึ่งของต่อมสร้างเล็บ (Matrix) ที่มีหน้าหนักในการสร้างเล็บ หากต่อมสร้างเล็บได้รับการกระทบกระเทือนก็จะสามารถทำให้เล็บผิดรูปได้ ต่อมสร้างเล็บเป็นเนื้อเยื่อที่อยู่ใต้เล็บ มันมีเส้นประสาท น้ำเหลืองและหลอดเลือด ที่ทำหน้าที่ในการผลิตเซลล์ที่จะกลายเป็นแผ่นเล็บ แม้ว่าทุกคนจะมีต่อมสร้างเล็บ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคน ที่จะมองเห็นรูป พระจันทร์เสี้ยว บนเล็บ และรูป พระจันทร์เสี้ยว ที่เล็บของแต่ละคนก็จะมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไป ซึ่ง พระจันทร์เสี้ยว ที่เล็บที่ดีต่อสุขภาพมักจะมีสีขาวและอยู่ส่วนล่างของเล็บ โดยปกติจะปรากฏบนนิ้วหัวแม่มือมากที่สุดและจะเล็กลงไปเรื่อย ๆ ในเล็บอื่น ๆ จนบางครั้งอาจจะมองไม่เห็นเลยในนิ้วก้อย หาก พระจันทร์เสี้ยวที่เล็บ หายไปบ่งบอกถึงอะไรได้บ้างคนส่วนใหญ่จะมีรูปพระจันทร์เสี้ยวเล็ก ๆ ที่ฐานเล็บในแต่ละนิ้ว แต่บางคนก็มองไม่เห็นพระจันทร์เสี้ยวบนเล็บเลย ซึ่งสัญญาณเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงสุขภาพได้ เช่น ภาวะขาดวิตามิน …

Continue Reading